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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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 バランスディスク |
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見た目は丸い座布団のようなグッズ。なかに空気が入っているので、座ったり、立ったりしてみるとなかなかバランスがとれずフラフラしてしまいます。そんな時、人間の体は自然とバランスを取ろうと筋肉を動かすとか。筋肉を動かすことで脂肪燃焼が促進され代謝もアップするから、ダイエット効果が得られるのです。バランスディスクに座ったり、立ったりするのに慣れたら軽くウエストをひねったり、ダンベル運動をしたりするとなお効果的！ 市販のグッズは￥3800くらいからあります。 |
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