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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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キウイフルーツ |
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ダイエットにぴったりのフルーツとして注目のキウイフルーツ。なかでもキウイフルーツ特有のタンパク質分解酵素「アクジニチン」は悪玉菌を抑える一方で善玉菌を増やす、整腸作用をダブル効果で発揮するという研究結果が報告さるなどすごいパワーを秘めています。そのほかにもビタミンCや食物繊維、むくみ解消に効果的なカリウムなど、ダイエットに必要な成分が含まれていますが、ポリフェノールなど栄養が一番つまっているのが皮の部分! たわしなどでこすり洗いして皮ごとジュースにすれば、キウイフルーツの栄養素が丸ごと摂取できておすすめです。 |
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