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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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 ボディバイブレーション |
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低インシュリンダイエットでおなじみの永田孝行さんが提案する新ダイエット法。15秒間体の各部位をブルブルと小刻みに動かすエクササイズで代謝をアップさせ、太りにくい体質に改善します。いつもは使わない筋肉を小刻みにすばやく動かす(振る)ことで、血行と代謝を促進、左右均等に動かすので体のバランスも整います。姿勢を正して、1日2～3セット、全部行っても10分程度の手軽さも魅力。 |
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