 |
 |
★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
|
|
 |
|
|
|
 |
| ダイエット法詳細 |
|
 スロートレーニング |
|
|
|
メジャーリーガー、トップアスリートなどスポーツ選手が取り入れていることでも有名な、アメリカ発のトレーニング方法。通常のウエイトトレーニングに比べて、ゆっくりとしたスピードで行うので、安全で効果的なトレーニングと言われています。関節組織にストレスをかけすぎることもなく、また少ない回数、短い時間でより高い効果（筋量を増加させ脂肪を減らすなど）を得られると評判で、ハードな運動が苦手なダイエッターにもおすすめのトレーニング法です。 |
|
|
|
|
| <<もどる |
|
|
