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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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ゴーヤ |
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ゴーヤは種子に含まれる共役リノール酸のほか、果肉にビタミンC、A、食物繊維、カリウム、カルシウム、β-カロチンや各種ミネラルなど、果皮に血糖値を下げる効果があるといわれているモモルデシチンやチャランチンが含まれ、まさにダイエットにぴったりの食材。果肉・果皮を粉末にしたゴーヤ茶などの商品もあるので、料理の苦手な人でも簡単に生活に取り入れられます。 |
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