 |
 |
★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
|
|
 |
|
|
|
 |
| ダイエット法詳細 |
|
 テンペ |
|
|
|
インドネシア版納豆ともいえる、インドネシアの伝統食品。大豆をテンペ菌で発酵させたもので、アメリカでも豆腐や納豆と並ぶヘルシーフードとして人気があるとか。大豆食品なので今注目のイソフラボンが含まれているほか、食物繊維、ミネラルなども摂取できます。淡白な味の食品なので、いろんなアレンジが可能。焼いてサラダに加えるなど、ダイエットメニュー作りにトライしてみて。 |
|
|
|
|
| <<もどる |
|
|
