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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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 焼きリンゴ |
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リンゴに含まれるポリフェノールが体内に脂肪を蓄積するのを防ぐことから、一時ブームになったリンゴダイエット。最近は、さらなる効果が期待できる焼きリンゴが注目されています。作り方は簡単。電子レンジで５分ほど加熱するだけで整腸作用や中性脂肪・コレステロールを減らす作用が数倍にアップします。さらに、食物繊維を豊富に含む皮も柔らかくなってたくさん食べられるので、お通じも快調に。
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