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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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 バレエ・エクササイズ |
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バレエの基本動作を覚えて実践するダイエット法に注目。脚のつけ根からひざを柔らかく曲げてく動作や、ひざを伸ばした状態でかかとをゆっくりあげていく動作など、どれも簡単なものばかり。しかも、普段あまりつかわない内側の筋肉を引き締めることができるので、バレリーナのようなきゅっと引き締まった足や腕、くびれたウエストになれる。また、歯磨きをしながら、電車やお風呂の中でと、ながらにできるのでおすすめ。
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