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★お酢ドリンク
・飲みにくいタイプも多いです。(女32才/会社員/08-01-11)
★ボディバイブレーション
・どうにも気持ち悪くなります・・。(女43才/主婦・パート/08-01-11)
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| ダイエット法詳細 |
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かぼちゃの種 |
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スーパーやコンビニに並んでいるかぼちゃの種を食べると、ダイエットに効果的。か
ぼちゃの種には、ビタミンEやビタミンA、亜鉛などのミネラル類がたくさん含まれて
います。とくに亜鉛は、血流を良くしたり筋力を向上させることで、太りにくい体質
にしてくれます。また、消化吸収を助ける作用や老廃物を排出する効果があるので、
便通も良くなります。
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