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お弁当以外を食べないようにしたら効果あります。 [ 06-11-30 ]
★★★( 29才、会社員、女 ) |
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毎日ランチを外食にしている人は特におすすめです。効果もすぐありました。野菜中心のお弁当にするといいですよ。 [ 06-10-24 ]
★★★★★( 32才、会社員、女 ) |
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食べ過ぎなくてすむのでいいと思います。 [ 06-10-06 ]
★★★★( 33才、会社員、女 ) |
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おかずを工夫しないと、似た様なものが続いたり揚げ物ばっかりになったりして、意味が無くなりますね； [ 06-10-02 ]
★★★★( 33才、会社員、女 ) |
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バランスよくゴハンが食べられるので、間食さえしなければ痩せられますね。 [ 06-09-29 ]
★★★( 33才、会社員、女 ) |
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さっぱりと自分好みにできるのでいいですね。 [ 06-09-25 ]
★★★★( 32才、会社員、女 ) |
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作るのに面倒です。 [ 06-09-25 ]
★★★( 33才、会社員、女 ) |
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でもあと洗うのが面倒。 [ 06-09-18 ]
★★★★( 43才、主婦・パート、女 ) |
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自分で作ると油ものは控えめに使用とか考えられるようになった [ 06-08-01 ]
★★★★( 33才、会社員、女 ) |
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毎朝作ってお昼食べてます。ちょっと効果ありました。 [ 06-07-25 ]
★★★★( 32才、会社員、女 ) |
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7位
