ものぐささんは必見！ 10分で2時間分の運動量 最強ダイエットマシン上陸
基本ポーズでウエスト引き締め！
	宇宙飛行士が無重力状態の宇宙から戻った時に、落ちた筋力をすばやく回復させるために旧ソ連で開発されたマシンbodiprus(ボディプラス)。「ダイエットにいいらしい」と噂を呼び、人気が沸騰し、06年12/23神戸に進出。10分立つだけで驚くほど体がぽっかぽか＆体脂肪も落ちやすくなってうれしいこと尽くし。

	このポーズでダイエット！ ひねりを加えてわき腹のお肉を撃退！ 上半身を約90度横にひねって、1つのバーを両手で握る「上半身ひねり」のポーズ。腹斜筋を刺激することで、なかなか落としにくいわき腹のにっくき脂肪に働きかける。左右ともそれぞれ行うことでパーフェクト

	このポーズでダイエット！ 脚の部分やせならこのポーズ 片方の足を踏み台にのせて脚の筋肉を徹底的に刺激！ ふくらはぎから太もも全体がぶるぶると震えてじわっと汗が出る感じ。左右の脚を交互に。脚を前にけり出したポーズ＆サイドにけり出したポーズで両方行おう

	このポーズでダイエット！ バストアップから、顔やせまで！ ひざが地面に対してほぼ直角になるように地面につけて、台に両手をつくポーズは背筋の強化、腕、上腕部、あごのたるみにまで効いてくる！

		コンビニフィットネス ボディマジック 元町店 【住】神戸市中央区元町通2-3-14 2F 【電】078-392-3000 【時】9:00〜23:00 【休】なし 【Ｐ】なし 【交】(地)(西)元町駅東口より南へ、元町商店街を西へ。徒歩3分 【￥】10分500 【HP】www.b-magic.co.jp