静かな陰ヨガで一年を納める
何かと忙しい年末に、静かに一息つき、一年を振り返る時間を作るのが目的。陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げることができる。「ゆっくりとしたタイプのヨガが好き」「体を柔軟にしたい」「最近疲れている」「慢性的な肩こりや腰痛がある」などという人におすすめ。初心者も参加OK。年齢性別不問。詳細はホームページをチェック。情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社ライフビジネスウェザー
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