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姿勢を良くするヨガトレ
初心者OK!目覚めのリフレッシュ朝ヨガ
都立大学にあるパーソナルトレーニングジム「Go.Field Fitness」にて開催する「ヨガトレ」。数あるヨガポーズのなかでも、自身の筋力や柔軟性、バランス感覚などの「身体の状態」を確認/意識できるポーズを行う。体を動かして心地よくリフレッシュしながら、代謝アップやボディシェイプなどにも効果的。初心者から参加OK! マット、ウェアはレンタルの用意あり。情報提供=イベントバンク
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