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ランナーのカラダづくり ~ストレッチ&筋力トレーニング講座・超入門~
ストレッチ&筋トレ方法の基本の“き”
トータルヘルスケアトレーナーによるストレッチ&筋力トレーニング講座が開催。2020オリンピックイヤーの新年、これからランニングをスタートしたいという人を対象に、ストレッチ&筋トレ方法を基本の“き”から教える。走るために必要な筋肉とは? ケガ防止に欠かせないストレッチとは? トータルヘルスケアトレーナーから学ぼう。ワンドリンクでお水付き。 講師:田中伸宏氏 参加条件:20歳以上 定員:25名情報提供=イベントバンク
※新型コロナウイルス感染対策の実施については個人・事業者の判断が基本となります。
※自然災害の影響やその他諸事情により、イベントの開催情報、施設の営業時間、植物の開花・見頃期間などは変更になる場合があります。ご利用の際は事前にご確認のうえ、おでかけください。
※表示料金は消費税8%ないし10%の内税表示です。
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