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ピラティス冬期講座 ピラティス&プラス

開催期間

2019年1月7日(月)~3月27日(水)
月曜クラス(1/7~3/25の毎週月曜日)と水曜クラス(1/9~3/27の毎週水曜日)あり。それぞれ全12回。

開催時間
09:30~11:00
場所
関西 大阪府 寝屋川市立地域交流センター アルカスホール

やさしいトレーニングで体幹を鍛えよう

ピラティスはリハビリから生まれた身体に優しいエクササイズ。悪い姿勢や不規則な生活習慣などで、気づかないうちについてしまった歪みやクセを整えるのに最適。「ピラティス&プラス」は、ストレッチやほぐし運動でしっかりと体をほぐし、体幹部を使ったコアトレーニングを進めていく。毎回テーマを変えて、肩こり、腰痛、むくみ、デトックスなどの予防・解消法をおりまぜ、ゆっくりと体を動かす。情報提供=イベントバンク

[公式ホームページなど、ピラティス冬期講座 ピラティス&プラスの詳しいイベント情報を見る]
開催場所
大阪府の天気
本日32℃18℃
明日32℃20℃

※イベントの開催情報や施設の営業時間等は変更になる場合があります。

※表示料金は消費税8%内税表示です

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