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アンガーマネジメント公開講座 ~入門講座~(3月)
怒りに振り回されない自分になるために
アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手につき合うための心理トレーニング。怒りのメカニズムを学び、解決に向けたテクニックを実践することにより、怒りの感情をコントロールすることができるようになり生きやすくなる。アンガーマネジメントの入門としての基礎テクニックが学べる公開講座。情報提供=イベントバンク
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