うつと診断され、医療以外でやってみて良かったこととは？／誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド(第14回)

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だるいし、やる気が出ない、なんだかいつもの不調とは違う…。イラストレーター・コミックエッセイストのハラユキさんがメンタルクリニックに駆け込んだところ、診断の結果は「軽度から中度のうつ」。自分には無縁だと思っていたので診断に戸惑ってしまうも、うつの本を読みまくり精神科医に質問しまくり、いろんなケアを実践することに。ハラユキさんのうつの最初の兆しから闘病、うつ抜けに至る日々が描かれています。病院に行くレベルか迷っている”プチうつ”の人に読んでほしいコミックルポ 『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』 を全15回でお届けします。今回は第14回です。

第14話