ラフティングやキャンプを楽しむなら自然豊かな長野・南信州エリアへ！

南信州エリアには天竜川を舞台にしたアクティビティが充実する。キャンプ場も多く、さまざまなアウトドアを楽しめる。少し足を延ばして、しらびそ高原や下栗の里などの絶景スポットも巡ろう。

スリルと快感を求めるなら「ラフティング」

約13km、激流の天竜川を遊び尽くす！「ランナバウト」
国内最長級となる約13kmのラフティング、飯田ロングコースが人気。2人から参加でき、ツアー中はほかのボートとの競争や水かけ合戦などもある。周辺の温浴施設で使える入浴券付き。

飯田ロングコース
料金：中学生以上1人9900円
予約：前日までに電話またはHPで要予約
体験時間：約180分
受付時間：9:30〜、13:30〜
服装：水着もしくはぬれても構わない服装で参加。レンタルシューズ(300円)あり
※雨天決行

■ランナバウト＜住所：長野県飯田市龍江2500-1　ランナバウトベース(飯田ロングコース集合場所)　電話：0265・28・5901　時間：8:00〜21:00　休み：10月末日まではなし　駐車場：約20台(無料)　アクセス：三遠南信自動車道・天龍峡ICより車で6分　HP： http://www.runabout-rafting.com ＞

岩からジャンプなど楽しい遊びが満載「アルプスぼうけん組楽部」
2人から参加できる天竜川ハーフツアーがおすすめ。飛び込み岩からジャンプやスイミングなどイベント盛りだくさんで、距離も約13kmと充実。周辺の温浴施設で使える入浴券付き。

天竜川ハーフツアー
料金：中学生以上1人7500円※安全管理費含む
予約：前日までに電話またはHPで要予約（当日は要相談）
体験時間：約165分
受付時間：9:00〜、13:15〜
服装：水着もしくはぬれても構わない服装で参加。レンタルシューズ(100円)あり※雨天決行

■アルプスぼうけん組楽部＜住所：長野県飯田市川路7674(天竜川ハーフツアー集合場所)　電話：0265・59・8881　時間：8:00〜21:00　休み：不定休　駐車場：約30台(無料)　アクセス：三遠南信自動車道・天龍峡ICより車で3分　HP： https://abc-jpn.com/ ＞

景色を楽しむなら「舟下り」

舟に乗って天竜川の激流を体感「信州飯田 天竜舟下り」
弁天橋付近にある弁天港乗船場を出発し、約35分かけて約6kmを下っていく天竜舟下り。水しぶきを上げながら下る箇所もあり、鵞流峡の景色と天竜川の豪快さ、両方を楽しめる。

天竜舟下り
料金：中学生以上1人2800円
予約：前日までに電話で要予約(空きがあれば当日可)
体験時間：約35分
受付時間：10:00〜、11:00〜、13:20〜、14:30〜、15:40〜
※雨天決行

■信州飯田 天竜舟下り＜住所：長野県飯田市松尾新井7170　電話：0265・24・3345　時間：10:00〜15:40　休み：〜11月30日(火)はなし、12〜3月は未定　駐車場：100台(無料)　アクセス：中央自動車道・飯田ICより車で15分＞

のんびりと渓谷美を楽しむならこれ！「天竜ライン下り」
天龍峡の渓谷を眺めながら、約10kmのコースを約40〜50分かけて下る。船頭による投網の技や、ガイドと共に四季折々の景色や渓谷美を満喫したい人におすすめだ。

天竜ライン下り
料金：中学生以上1人3200円
予約：7日前までに電話またはHPで要予約(空きがあれば当日可)
体験時間：約40〜50分
受付時間：9:20〜、11:45〜、14:10〜、15:20〜
※雨天決行

■天竜ライン下り＜住所：長野県飯田市龍江7115-1　電話：0265・27・2247　時間：9:20～15:20　休み：不定休　駐車場：15台(無料)　アクセス：三遠南信自動車道・天龍峡ICより車で5分　HP： https://tenryuline.com/ ＞

輝く感動の星空と好立地のキャンプ場

「星空自慢」や「アクセス抜群」など個性豊かなキャンプ場も多数！

標高約1,900mから見る感動の星空「しらびそ高原山岳オートキャンプ場」
しらびそ高原にあるオートキャンプ場。しらびそ高原は標高1,900mまで車で行ける日本でも数少ないスポットで、夏でも涼しく快適に過ごせる。感動を誘うパノラマ絶景や星空は必見！

CAMPDATA/しらびそ高原山岳オートキャンプ場
入場料：無料
予約：前日までに電話またはHPで要予約
サイト・宿泊施設料金：サイト1区画4400円

■しらびそ高原山岳オートキャンプ場＜住所：長野県飯田市上村979-53　電話：050・3583・2302(しらびそ高原 天の川)　時間： サインイン12:00〜、サインアウト〜10:00　休み：10月下旬まではなし　駐車場：100台(しらびそ高原 天の川駐車場、無料)　アクセス：中央自動車道・飯田ICより車で75分　HP： https://shirabiso-amanogawa.com/ ＞

森林の中で本格的なキャンプ「野底山森林公園キャンプ場」
野底川流域の標高約650ｍ～900ｍの森林地域にある、野底山森林公園内にあり森の中で本格的なキャンプが楽しめる。園内にはマレットゴルフ(1周100円)や、いくつかの自然遊歩道などもある。

CAMPDATA/野底山森林公園キャンプ場
入場料：小学生以上日帰り1人100円、宿泊1人1泊500円
予約：前日までに電話で要予約(空きがあれば当日可)
サイト・宿泊施設料金：サイト利用料無料

■野底山森林公園キャンプ場＜住所：長野県飯田市上郷黒田3840　電話：0265・22・0915　時間：日帰り8:30〜17:15、宿泊はチェックイン〜17:15、チェックアウト〜12:00　休み：なし　駐車場：約20台(無料)　アクセス：中央自動車道・座光寺スマートICより車で8分　HP： https://www.nosokoyama.net/ ＞

予約不要! 無料で使えるキャンプ場 「妙琴公園キャンプ場」
飯田市が管理するキャンプ場で、予約なしで利用可能。フリーサイトは全10区画あるので早い者勝ち。手軽さとロケーションのよさが評判となり、キャンパーに人気のスポットとなっている。

CAMPDATA/妙琴公園キャンプ場
入場料：無料
予約：不要
サイト・宿泊施設料金：無料

■妙琴公園キャンプ場＜住所：長野県飯田市鼎切石5247-1　電話：0265・22・4851　時間：24時間　休み：なし　駐車場：約30台(無料)　アクセス：中央自動車道・飯田ICより車で15分＞

まだまだある南信州の注目スポット

高さ約80m! 遊歩道から絶景が見渡せる「天龍峡大橋」
橋の全長は約280mあり、桁下の遊歩道から絶景が見渡せる。車で行く場合は、天龍峡PAに止めて歩いて向かおう。

■天龍峡大橋＜住所：長野県飯田市川路～千代1　電話：0265・27・2946(天龍峡観光案内所)　時間：6:30～18:00、11～2月は7:30～16:30　休み：なし　料金：通行無料　駐車場：14台(天龍峡PA、無料)　アクセス：三遠南信自動車道・天龍峡ICすぐ＞

ポツンとたたずむ秘境のような里山風景「下栗の里」
標高800～1,000m、最大傾斜38度もの斜面にたたずむ集落。その美しさは〝日本のチロル〟と呼ばれ、「にほんの里100選」にも選ばれている。

■下栗の里＜住所：長野県飯田市上村下栗　電話：0260・34・1071(遠山郷観光協会)　時間：24時間　休み：なし　料金：観賞無料　駐車場：20台(無料)　アクセス：中央自動車道・飯田ICより車で80分＞

南信州はこんな地域

名古屋市内から南信州の中心部である飯田市まで車で約90分と、実はかなり近い。つつじ橋(写真)や天竜川などがある日本有数の景勝地でキャンプ場も多く、高原や渓谷へ行けば夏でもひんやり涼しい。1泊2日の小旅行で遊びに行くのもおすすめだ。

※新型コロナウイルス(COVID－19)感染症拡大防止にご配慮のうえおでかけください。マスク着用、3密(密閉、密集、密接)回避、ソーシャルディスタンスの確保、咳エチケットの遵守を心がけましょう。