何をしてもうまくいかない原因は「発達障害」のせいだった！診断が下りない「グレーゾーン」のつらさを描く【作者に聞く】

2025年7月30日

東京ウォーカー（全国版）

発達障害グレーゾーンと言われ…(C)Kuromitsu, Yasuaki Hayashi 2023

自身の体験をSNSで発信する漫画家のクロミツ (@kuromitsu1510) さん。初の書籍『灰低カタルシスグレーゾーンダイアリー』が発売中だ。

この漫画は、自身の特性から「甘え」「怠慢」「努力不足」とレッテルを貼られ、“生きづらさ”を感じていたクロミツさんが、ある日、「発達障害グレーゾーン」の特性があると言われ、生き方が変わっていく話。自身の特性をどう理解し、どう向き合ってきたのか…？本作を描いた理由をクロミツさんに聞いた。

【漫画】本編を読む

読んで共感してもらえると「苦しいのは自分だけじゃない」と実感できる

本作「灰低カタルシスグレーゾーンダイアリー」の作者・クロミツさんは、新卒で就職してから20年以上、どんな仕事に就いても失敗続きだったという。一時は絶望しかなく、「自死」が頭をよぎったこともあったが、好きな漫画を描くことでなんとか自分を保ってきたクロミツさん。SNSに投稿していた頃は「書籍化できればいいなと思いながらずっと描いていましたが、今の時代では難しいかなとも思っていました」と語る。

実話である漫画内のエピソードについては「就職した会社で毎日上司に叱られ、同期の人間に差をつけられて、会社をクビ同然で辞めたエピソードがあります。これは30年くらい前の出来事ですが、未だに思い出すと苦しいです」とのことで、描いていてつらい部分もあったという。一方、「漫画を読んだ方に共感してもらえると『苦しいのは自分だけじゃない』と実感できますね」とも話し、漫画にすることでスッキリできる部分もあったそうだ。

クロミツさんは「生きづらさを抱えて悩んでいる人に対して『弱い』や『甘え』の一言で片付けたがる人をたまに見かけますが、それはやめてほしいです。悩み、苦しみながらも『自分にできることは何か…』を必死に模索している人間は確実に存在していると思います」と話す。

生きづらさを感じている人や、周囲にそのような人がいる人たちにとって、何かのヒントになるかもしれない本作を、ぜひ一読してみてほしい。

【漫画】本編を読む

取材協力：クロミツ(@kuromitsu1510)

■著者：クロミツ
雑誌のイラストレーターを経て、マンガ家デビュー。発達障害グレーゾーン当事者として自身の生きづらさや苦しみを赤裸々に描いたエッセイマンガ「灰低カタルシス」がSNSで注目を集める。他にも、実父の介護録である「令和介護録270日」やマンガ家デビュー当時を描いた「渋谷のボトム」など多数の作品をnoteに投稿している。現在はSNSにてエッセイマンガをメインに活動中。2023年12月20日には、SNS投稿のマンガを大幅加筆修正した『灰低カタルシスグレーゾーンダイアリー』をKADOKAWAより出版。
X：@kuromitsu1510
note：note.com/kuromitsu1510

■監修：林寧哲
精神科医。ランディック日本橋クリニック院長。日本精神神経学会認定精神科専門医。主に大人の発達障害(神経発達症)に関する診断や治療を行う。また、発達障害に伴って生じる仕事や家庭に関連した心の病気、パニック障害などの二次的併存症の治療も行っている。著書に『発達障害かもしれない大人たち』(PHP研究所)があるほか、『大人の発達障害グレーゾーンの人たち』(講談社)、『ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が上手に働くための本』(翔泳社)などの監修も務める。