ビューティーコロシアムで話題騒然の斎藤こず恵が自身のダイエットを語る！

2014年1月に放送された「ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP7」(フジテレビ系)で簡単ダイエットに挑んだ元天才子役の斎藤こず恵さん。インパクトのあるダイエット手法で話題をかっさらった彼女が、同じく番組に出演した「ヤセなきゃクビ！人生がけっぷちダイエット」の著者・日向琴子さんと対談を行った。

――「ビューティーコロシアム」(以降BC)に出演されたきっかけを教えてください

斎藤「最初にお話をいただいた時は代謝率も悪くなっていて、とてもじゃないけどダイエットができる状態じゃなかったんです。それならば体質改善から始めましょうということになったんです」

日向「なるほど」

斎藤「私はダイエットを諦めていたんですけど、『絶対大丈夫！』という番組プロデューサーの神の声が(笑)。その言葉を信じて始まったのがBCなんです」

日向「具体的には何ヶ月くらいやってたんですか？」

斎藤「2013年8月くらいから。最初は体質改善から入って、水素サプリ(キキソ)を飲み始めたんです。普通は半年から1年かけてそこまで持っていくんですけど、サプリのおかげもあったのか体質が改善されて、担当のお医者さんもびっくりしてました。84kgまで体重が落ちたので、そこからダイエットを始めたんですね。併せて番組で紹介された黒豆はずっと続けてました」

――斎藤さんは番組で黒豆をメインに据えた黒豆ダイエットを実戦してましたね。皮に含まれる色素成分が脂肪の吸収を押さえてくれるそうですが、実際やってみていかがでしたか

斎藤「シアジニンが脂肪を包み込んで腸での吸収を抑えてくれるんだそうです。色々調べました。とにかく食物繊維のおかげなのかすぐにお腹がいっぱいになりましたね」

日向「黒豆の味はいかがでした？」

斎藤「黒豆は無味無臭なんで、食べ続けるのはそんなに苦しくはなかったですね。そうはいっても飽きてきちゃうんですよ。シアジニンは豆と皮の間に多いというのがわかったんです。それからは黒豆の煮汁をポットに入れて持ち歩いて、コンビニで売ってるスープとか」

日向「春雨のスープですね！番組で拝見しました」

斎藤「お味噌汁も煮汁で飲んで、小さいタッパーに入れた黒豆を食べたり。あとは市販の黒豆納豆も食べました。色々ダイエット試して失敗してきてるんで(笑)。黒豆はいろんなダイエットで食べた中では一番抵抗なく食べられたと思います」

日向「拝見していてお料理がお好きなんだなって思って」

斎藤「はい。最初は凝った料理を作っていたんですけど、仕事があると作れないので自然と黒豆の煮汁で作る鍋やスープに落ちついてました」

日向「番組で大変だったことは何ですか？」

斎藤「5kgの壁と皆さんから言われてたんだけど、本当に大変で、79kgから先が落ちなくなって。色々試しても全然駄目で。かなりストイックになってました」

――そこで番組でも取り上げられた揚げ物事件になるんですか？

斎藤「はい。普段は油物はほとんど食べないのに、なぜかダイエットをしていると食べたくなるんですよ。それでダイエットが思うように進まなくなってしまって」

日向「わかります。ある日、突然ジャンキーなものを食べたくなるんですよ！」

斎藤「日向さんの著書『ヤセなきゃクビ！人生がけっぷちダイエット』でも、『自分が太りやすい食材、大丈夫な食材を見極めろ！』というのがありましたが、私の太る原因はお酒とご飯なんです。炭水化物大好きなんです。美味しいものはなんでも大好きなんです。ダイエット中はお菓子が無性に食べたくて、買って開けて少し食べて後悔してました。そこで止めて母親や姪っ子にあげてました。私はありがたいことに子役時代から芸能界にいて、ちょっと知名度があるのでおばちゃんたちにばれちゃうんですよ。『こないだ(番組)見たわよ！』って言われて食べられなくなっちゃったり。皆さんが1人にしてくれないので助かってます。だから、ダイエットしたい皆さんも公言すると良いと思いますよ」

＜インタビューPart2に続く＞【Walkerplus】