ダイエット効果も！ココナッツウォーターの魅力とは

海外モデルのミランダ・カーが火付け役となり、一躍ブームとなったココナッツオイル。日本でも多くの商品が出回っているが、ココナッツの美容効果はオイルだけではない。

若いココナッツからとれるココナッツウォーターは、熱帯地方では「生命の水」と呼ばれ、紀元前から愛飲されてきた。ミネラルを豊富に含み、とくにカリウムは麦茶の38倍以上にも及ぶという。

疲労回復やアンチエイジングなど、その効能は多岐にわたるが、ダイエットにも効果的だといわれている。

パーソナルトレーナー兼ダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏によると、「ココナッツウォーターがダイエットに注目されている理由は、カロリーが低く、カリウムにダイエット効果があるという点です」とのこと。

「カリウムが体外に不要な老廃物を排出してくれることで、体内の代謝を阻害する毒素が減り、代謝アップの手助けにもつながります。特に、代謝が下がって太りやすくなったと感じる30代から40代の方にはぜひ試していただきたいドリンクですね」と解説する。

女性にはうれしいこと尽くしのココナッツウォーター。その美容効果に注目した商品が、キリン・トロピカーナより続々と登場する。

4月7日(火)には「トロピカーナ エッセンシャルズ」シリーズの第4弾として、ココナッツウォーターを含む4種類の果実をブレンドした「トロピカーナ エッセンシャルズ ミネラル(カリウム)」(希望小売価格・税抜122円)を発売。

1日に目標とするミネラル(カリウム)の不足分642mgを、1本で補えるように設計されており、果物のすっきりとした風味が特徴だ。

さらに、4月21日(火)には、2014年に夏季限定で発売され、ココナッツウォーター飲料として売上げナンバー1になった「トロピカーナ ココナッツウォーター」(希望小売価格・税抜140円)が再登場！さらなる改良を加え、より低カロリーですっきりとした味わいに仕上がっている。

ダイエットはもちろん、夏バテ対策にもおすすめのココナッツウォーター。これからの季節、毎日の水分補給にぜひ取り入れてほしい。【東京ウォーカー】