「これでもCa不足!?」吉瀬美智子が食生活を大公開！

6/23、「ダノン ボディイズム カルシウムワークス」の新CM発表会に、女優・吉瀬美智子さんが登場。その健康美の維持の仕方から、カルシウム摂取度まで、日々の食生活も明かしてくれた。

明るいブルーのドレスで登場した吉瀬さん。そのスレンダーな姿に会場からはため息が漏れるなど、艶やかな雰囲気が印象的だった。「美貌を保つ秘訣は？」との質問に対し、「バランスのいい食事、睡眠、お風呂にゆっくり入るなど、ごくごく当たり前のことを“続ける”ことが大事なんだと思います」とのこと。なんでも、どんなに撮影で忙しくても、サプリメントなどで栄養面は意識し続けているのだとか。

そんな“健康美人”の吉瀬さんが、今回チャレンジしたのは“カルシウム摂取度テスト”。これは、日常の水分補給をしながら、1日あたりのカルシウム目安量の50％を摂取できるという、「ダノン ボディイズム カルシウムワークス」にちなんだもの。

「牛乳は週にどれくらい飲む？」や「ほうれん草、小松菜などの青菜は摂っている？」など、簡単な質問に答えるだけなのだが、吉瀬さんの結果はなんと、16.5点で「少し足りない」という評価に…。

これにはさすがの吉瀬さんも、「ほぼ毎日牛乳も摂ってるし、お豆腐や納豆も大好きなのに…」と、びっくりの様子。「これだけ気をつけていても、十分なカルシウムを摂るのは難しいんですね。いわしとか、骨ごと食べられるお魚は、月数回しか食べてないかも」と、日々の食生活を振り返っていた。

ちなみに、忙しい現代人は、カルシウムは、1日の摂取目標の約76％。特に20代〜40代だと、目標の約70％しか摂取できていないのだとか。手軽にカルシウム摂取できる「ダノン ボディイズム カルシウムワークス」は、ゼロカロリーということもあり、女性を中心に人気が出そうだ。　【東京ウォーカー】