＜画像6/121＞ポジティブは一日にしてならず!?自己評価が低いオレに合う“自己評価を上げる対処法”とは／灰低カタルシス グレーゾーンダイアリー(第7回)
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■著者：クロミツ
雑誌のイラストレーターを経て、漫画家デビュー。発達障害グレーゾーン当事者として自身の生きづらさや苦しみを赤裸々に描いたエッセイ漫画「灰低カタルシス」がSNSで注目を集める。他にも、実父の介護録である「令和介護録270日」や漫画家デビュー当時を描いた「渋谷のボトム」など多数の作品をnoteに投稿している。現在はSNSにてエッセイ漫画をメインに活動中。
2023年12月20日には、SNS投稿の漫画を大幅加筆修正した『灰低カタルシス グレーゾーンダイアリー』をKADOKAWAより出版。
X：@kuromitsu1510
note：https://note.com/kuromitsu1510
■監修：林寧哲
精神科医。ランディック日本橋クリニック院長。日本精神神経学会認定精神科専門医。主に大人の発達障害(神経発達症)に関する診断や治療を行う。また、発達障害に伴って生じる仕事や家庭に関連した心の病気、パニック障害などの二次的併存症の治療も行っている。著書に『発達障害かもしれない大人たち』(PHP研究所)があるほか、『大人の発達障害 グレーゾーンの人たち』(講談社)、『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』(翔泳社)などの監修も務める。
