失恋から立ち直るために必要なのは、忘れるのではなく“楽しかった記憶を思い出して感謝すること”。「好きな気持ちまで否定しなくていい」【作者に聞いた】

SNSでソロ活や体調不良など、30代のリアルな日常を漫画で綴るみくるべさん( mikurube_manga )。なかでも34歳で初めてできた恋人に突然失恋し、そこから立ち直るまでの日々を描いた漫画は、読者から大きな反響があった。

「34歳初めての失恋から立ち直るまでの記録」 は、当時の心境をより詳しく描いたコミックエッセイ。彼との出会いや嬉しくなかった初体験、そして現在思うことなどが、赤裸々に綴られている。

本記事は「34歳初めての失恋から立ち直るまでの記録」から一部抜粋・編集してご紹介。第19回の今回は、失恋を乗り越えるきっかけになった本について。失恋の辛さを忘れるためにさまざまな本を読んだものの、どれも現実を見せるばかりで立ち直る方法は書かれていなかったそう。そんな中、失恋から1年が経った頃に偶然手にした本が紹介している乗り越え方は、これまでと全く別のアプローチで…。