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＜画像11 / 15＞1日約10分で脱スマホ首！姿勢矯正士が教える超簡単ストレッチでコリも痛みも解消

東京ウォーカー（全国版）

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首の前の筋肉「椎前筋」を鍛えるべし！

首の前の筋肉「椎前筋」を鍛えるべし！

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