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＜画像7 / 12＞日本人の約7割は運動不足だった!?毎日続けるなら“自宅で運動”がベター！家でできる運動アイテム15選

東京ウォーカー（全国版）

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腹筋ローラーをする際は、下にヨガマットを敷いて使うと、フローリングに傷が入る心配もなし！

腹筋ローラーをする際は、下にヨガマットを敷いて使うと、フローリングに傷が入る心配もなし！

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