絶景の紅葉をスニーカーで！新潟・弥彦山【見頃｜10月中旬〜11月中旬】

近年のアウトドアブームを受け、登山やハイキングへの関心も高まっている。そこで今回は紅葉シーズンをテーマに、登山地図GPSアプリ「YAMAP」の開発・運営などを行っている株式会社ヤマップに、山歩き初心者におすすめのスポット・見頃を教えてもらった。

甲信越エリアには、富士山や八ヶ岳、「日本の屋根」とも言える日本アルプスなど、高峰が連なる。でも、その中腹や山麓の湖沼には、本格的な装備がなくても、スニーカーで手軽に絶景に出会えるハイキングコースがたくさん！空気も澄んで、晴天率が上がる秋は、絶景の紅葉を楽しむにはもってこいだ。今回は、手軽にスニーカーで紅葉の絶景を楽しむことができる「新潟・弥彦山」をご紹介。

紅葉おすすめコース／新潟・弥彦山【見頃｜10月中旬〜11月中旬】

日本海や佐渡島を望む絶景をロープウェイで手軽に。山麓のパワースポットも堪能

弥彦山(634メートル)は、福岡県と大分県にまたがる英彦山(1199メートル)や、兵庫県の雪彦山(915メートル)とあわせて日本三大彦山とされ、古くから多くの山伏が修験道の行場として修行に励んできた。弥彦山を御神体とする彌彦(やひこ)神社も越後一宮として創建2400年以上の歴史を持つ、新潟を代表する神社だ。

様々な登山コースが延びているが、弥彦山ロープウェイを利用すればスニーカーでラクラク山頂へ。東には越後平野の田園が、西には日本海や佐渡島を見渡すことができる。山頂付近から徐々に色づく紅葉は、11月中旬には山麓も染め上げる。彌彦神社のある弥彦公園もみじ谷の紅葉は、カラフルで色鮮やかな見応え満点の絶景だ。

写真提供／ YAMAPユーザー：かぴまるさんの活動日記 より

「弥彦山ロープウェイ山頂駅発着｜田園と日本海を望む弥彦山往復コース」の紅葉時期、歩行時間

都道府県：新潟県弥彦村
例年の見頃：10月中旬〜11月中旬
歩行時間：40分
歩行距離：1.4キロメートル
上り：78メートル
消費カロリー：130キロカロリー
アクセス：北陸道・三条燕ICから弥彦山ロープウェイまで自動車で約25分

より詳しいYAMAPのコース情報は こちら

今の紅葉状況がわかる 「リアルタイム紅葉モニター」 でチェック

スニーカーで楽しめる絶景紅葉の一覧は こちら

スニーカーで行ける山とは？

「山を歩く」というと色々な装備が必要では？と思うかもしれないが、今回紹介するコースは登山靴や大きなザックは不要。歩きやすいスニーカーで楽しめる、絶景ハイキングコースを厳選した。

選定基準は以下の通り。

・歩行時間：30分〜3時間程度
・歩行距離：0.5キロメートル〜5キロメートル程度
・上り標高差：300メートル以下
・最高到達地点標高：2500メートル以下

※一部、上記基準を超えるコースもある。
※天候の急な悪化に備え、雨具や防寒具、飲み物なども忘れずに。明るい安全な時間帯に歩くように心がけよう。
※コース選定に際しては「天気の良い日」にスニーカーで歩けることが基準。雨の日、積雪期は向いていないコースもあるので要注意。また、各山には複数のコースがあるが、今回紹介している「スニーカーハイク」推奨のコースに限定して、自然を傷つけないように歩くようにしよう。

さらに、多くの人が歩いている人気コースであるという点も加味。登山地図GPSアプリ「YAMAP」のユーザーの活動データ(集計期間：2022年9月～12月)をもとに、訪問者数の多かった人気の山・コースを中心に選定。

スニーカーは履き慣れたものであれば基本的にはOK。ただし舗装されていない土や岩の上やぬかるみでは、ツルツルの靴底だと滑りやすくて苦戦することも。グリップが効く溝がしっかり刻まれた靴底かどうか確認しておこう。

※カロリーは総荷重で決まる。ここでは体重50キログラム＋荷物5キログラム＝55キログラムを想定して計算。
※ハイキングに出かける際は、自治体やビジターセンターなどが発信している最新の情報を入手し、必要な装備を揃え、安全に楽しもう。また、紙地図や登山ナビゲーションアプリを活用し、道迷いを予防しよう。
※紹介しているコースは舗装されていない場所を歩くケースも多く、雨後のぬかるみなどお足元には注意しよう。