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＜画像4 / 17＞行楽シーズンに肩こりしないドライブ法とは？

東京ウォーカー（全国版）

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腕を上げた状態から、ひじを曲げつつ下ろしていく。腕が体の外側で弧を描くように、左右の両ひじを10回ほど引き寄せる　※「肩甲骨周辺のストレッチ」(その3)

腕を上げた状態から、ひじを曲げつつ下ろしていく。腕が体の外側で弧を描くように、左右の両ひじを10回ほど引き寄せる　※「肩甲骨周辺のストレッチ」(その3)

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