<画像4/13>リモートワークでむくんだ足にも効果的!ゴキ〇リ体操とは!?


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【応用編】両手足をいっぺんに上げるのが辛い人は、片手・片足だけでもOK。右手足と左手足、片方ずつ交互に手足をブルブルさせよう
【応用編】両手足をいっぺんに上げるのが辛い人は、片手・片足だけでもOK。右手足と左手足、片方ずつ交互に手足をブルブルさせよう 

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