知りたい！行きたい！をかなえるニュースメディア

  • イベントを探す
  • 施設を探す
  • ニュース記事を探す

＜画像13 / 17＞芦屋にヨガ＆ピラティススタジオが登場！コロナ禍による運動不足を気軽に解消

関西ウォーカー

X(旧Twitter)で
シェアFacebookで
シェア
「リフォーマー」を使った、本格的なピラティスに挑戦

「リフォーマー」を使った、本格的なピラティスに挑戦

本文に戻る

公式サイト：https://ipset.jp/
全部見る

X(旧Twitter)でシェアFacebookでシェア

この記事の画像一覧（全17枚）

「先生、これでよろしいでしょうか！？」と逐一先生に確認をとれるのも少人数制の魅力
座った状態からハンモックと体を交差させ、見事なすしざんまいポーズ！
日々のデスクワークで体がガチガチの三浦がボガ＆ピラティスに初挑戦！
ボートに立つだけでも難しい「ボガ フィットマット」。「こんなに体幹がなかったなんて…」と衝撃を受ける
簡単そうに見えるポーズも、ボートの上だと難易度高し
腰を伸ばすのに苦労していると、先生からアシストが。腰や背中が軽くなる！
ただ座っているだけでも、ボートはぐらぐら。この日はバランス感覚が掴めず、ボートの揺れを止めることができずに終了
一定間隔で吊るされたハンモック。密にならないのがうれしい！
右脚をかけただけでもお尻や股関節が伸びて気持ちいい
ぶらーんとハンモックに身を預ける。体の力が抜けてリラックスできる
「高いところが苦手」と言いつつも、乗ってみるとブランコみたいで楽しい
立った状態から、ハンモックに座ることに成功！
「リフォーマー」を使った、本格的なピラティスに挑戦
足の指1つにしても、力を入れてしっかり動かすことが大切だそう
肩や背中のコリに悩む三浦は、この運動が1番効いた
色とりどりのコールドプレスジュースは、見ているだけでもテンションが上がる！
「子育て中のお母さんも気軽に来られるように」とキッズスペースも完備

キーワード

カテゴリ：
タグ：
地域名：

エリアやカテゴリで絞り込む

全国
北海道
東北
関東
甲信越
東海
北陸
関西
中国
四国
九州
カテゴリ

ページ上部へ戻る