1日2分で鼻が高くなる⁉️美容整体師が教える“鼻美人マッサージ”の効果がスゴイ

即効性あり!?鼻筋がシュッとなるマッサージもおすすめ

そのほか、「即効変わる！鼻を細くして鼻筋をシュッと通す美容整体式セルフマッサージ」も評判が高く、上記マッサージと合わせてするとより効果が高まるそうだ。こちらも最初に筋肉の硬さをとってから、鼻を真ん中に寄せるイメージでマッサージ。そうすることで結果的に鼻の横幅が狭まり、鼻筋が高く、そして、細くなる効果が期待できるそう。これも2ステップ各1分間で簡単にできるのでぜひ。

【1】1分間鼻の筋肉の硬さを取る！
左の中指と薬指を鼻の横にそえ、右の中指薬指を鼻の根本(鼻が盛り上がっている部分)にあてる。左手はそのまま力を加えて圧をかけたままにし、右手で鼻を顔の中心に寄せるようにグッと力を加える。鼻の根本、中央、小鼻と右指のあてる位置をずらしながらほかの箇所も指圧し、片鼻側も同様に行う。

【2】鼻骨を指圧して鼻筋をシュッとさせる
両手人差し指を鼻筋にある鼻骨(びこつ)に沿って指をあてる。鼻の真横を押しながら、力を加えつつ手の平を閉じる動きを繰り返す。

【うちやま先生。直伝のポイント】
「1ステップ目では、鼻の横幅を真ん中へ寄せるように力を入れるだけで、鼻の横の硬さが取れて、鼻が真ん中に寄ります。また、鼻骨は寄せることが可能なので、2ステップ目で力を入れて圧迫すると鼻の幅が狭くなり鼻筋ができます。圧迫する時は左右均等に力を入れることがポイント。このマッサージを1日1回2週間続けてもらうと鼻筋の高さが定着してきますよ」