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＜画像10 / 25＞アロマがもたらすバラ色の日々！アロマセラピーでできること

2017年6月19日

東京ウォーカー

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2.タオルをかぶると効果的。刺激が強いので5 分以内、目を閉じておこなう。咳が出ているとき、喘息やてんかんの人は避ける

2.タオルをかぶると効果的。刺激が強いので5 分以内、目を閉じておこなう。咳が出ているとき、喘息やてんかんの人は避ける

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■AROMA GUIDE エディター / 押条良太
1979 年大阪府出身。さまざまな雑誌、WEB媒体で編集・執筆をおこなう。アロマの魅力に目覚め、ニールズヤードレメディーズのスクールでアロマセラピーインストラクタークラスを修了。自宅のある葉山を拠点に、「俺のアロマ」の伝導に努める。2男2 女の父。
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この記事の画像一覧（全25枚）

もっとも手軽でベーシックな芳香浴

【写真を見る】自分好みのフレグランスを簡単に作れる

1.紙片にエッセンシャルオイルをつけてブレンドを決める。ムエットと呼ばれる細長い紙を使うと便利

2.無水エタノール(小さじ2・10ml)にオイル(20滴以下)を入れて混ぜ、保存容器へ。肌につけるため、希釈濃度は10％以下に

エッセンシャルオイルの力を“全身”で感じる

1.キャリアオイル(小さじ2・10ml)を器に入れる

2.エッセンシャルオイル(1～5滴)を加えて混ぜる。浴槽のお湯に混ぜて溶かして使う。キャリアオイルのかわりに岩塩を使ってバスソルトにしてもOK。原液のまま使うのはNG

深呼吸で植物のエナジーをチャージ

1.お湯を張った洗面器にエッセンシャルオイルを1～3滴入れて湯気を吸い込む

2.タオルをかぶると効果的。刺激が強いので5 分以内、目を閉じておこなう。咳が出ているとき、喘息やてんかんの人は避ける

幅広い用途に役立つ万能スプレー

1.無水エタノール(小さじ1弱・2～3ml)を入れたビーカーにエッセンシャルオイル(2～3滴)を加えて混ぜる

2.清潔なスプレー容器に移して、精製水を適量加えて振って混ぜれば出来あがり。使用する前も軽く振るといい

入浴後の“アロマシャワー”でテンションアップ

1.無水エタノール(小さじ1弱・2～3ml)を入れたビーカーにエッセンシャルオイル(2～3滴)を加えて混ぜる

2.ボトルに移して適量の精製水を加え、振って混ぜる。保存料が入っていないので2～3日で使い切る

日焼けした肌に植物の栄養と潤いをチャージ

1. 紙にエッセンシャルオイル(1～3種類)を数滴つけて、香りを確認

2.ビーカーにキャリアオイルとエッセンシャルオイルを加え、かき混ぜ容器へ。希釈濃度はベースオイル20mlに対して4～8滴が目安(1～2％)

車のにおいが苦手な子供のために…

1.女性が化粧で使うコットン、もしくはティッシュを畳んだものにエッセンシャルオイルを数滴つける

それをエアコンの吹き出し口に挟んでおく。運転時はラベンダーなどリラックスする香りは避けること

虫がきらう香りを活用した便利グッズ

1.作り方はボディスプレーと同じ。無水エタノール(小さじ1弱・2～3ml)を入れたビーカーにシトロネラのエッセンシャルオイル(2～3滴)を加えて混ぜる

2.ボトルに移して適量の精製水を加え、振って混ぜる

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