おいしくてヘルシー！東海エリアの愛情いっぱい自然食ブッフェ5選!!

無農薬有機野菜や自社農場などで栽培した旬の食材が楽しめる“自然食”のブッフェ。地元の“おかあさん”やスタッフが愛情いっぱいに仕上げた優しい味を堪能しよう！

手作り豆腐が絶品！自然の味を楽しむブッフェ

手作り豆腐と、旬の野菜を使用した創作和食ブッフェが楽しめる「豆乃畑 ラスパ御嵩店」(岐阜県御嵩町)。なかでも、産地にこだわった国産大豆と水のみで作った自家製高濃度豆乳を使用した豆腐が絶品だ。大豆の自然な甘味と香りを8種類の豆腐料理で味わうことができる。メニューは季節の野菜を豊富に取り入れた煮物や揚げもの、サラダも充実しているので子どもや年配の人まで年齢を問わず楽しめる。

【食べ放題データ】

■「ランチ・ディナーブッフェ」(90分)

開催日時：各日11:00～16:00、17:00～21:00(最終受付はともに60分前)/料金：大人1080円、小学生648円、幼児(3歳以上)324円、土曜・日曜・祝日は大人1398円、小学生804円、幼児324円、2歳以下は無料ほか/スタイル：ブッフェ式/メニュー数：約30種(手作り白豆腐、手作り季節豆腐、煮物、サラダ、カレーほか)、※土曜・日曜・祝日は50種/予約可※予約がベター

旬の味を大切にした懐かしい田舎料理

地元の“おかあさん”たちが家で代々受け継いできた田舎の家庭料理を提供する農家レストラン「せいわの里 まめや」(三重県多気町)。旬の野菜と豆にこだわった料理は、四季を感じる懐かしい味わいばかり。おすすめは地元で釣れたアユからとったダシで作る鮎そうめんや鮎めし、自家製の豆腐の表面を炭火で焼き味噌をたっぷり塗った田楽、つくし煮など。手間をかけた逸品がそろっている。

【食べ放題データ】

■「ランチブッフェ」(60分)

開催日時：各日11:00～14:00/料金：1250円、4歳～小学生は600円/スタイル：ブッフェ式/メニュー数：約25~30種(豆腐料理、豆料理、天ぷらなど)/予約不要※10人以上は平日のみ予約可

メニューは日替わり！訪れるたびに新しい味に出会える店

農業をテーマにした体験型の公園「サンテパルクたはら」内でJA愛知みなみが運営するレストラン「旬採だいにんぐ mogu」(愛知県田原市)。JA愛知みなみが取り扱う農産物や、地元農家が育てた朝採り野菜をたっぷり使った家庭料理が堪能できる。メニューはその日に採れた野菜によって日替わり。週末は3部制で込み合うが、開店時の1部が比較的入りやすい。

【食べ放題データ】

■「ランチブッフェ」(75分)

開催日時：11:00～15:00、土曜・日曜・祝日は10:30～11:45、12:00～13:15、13:30～14:45の3部制※最終受付は14:00/料金：1580円、小学生800円、3歳～未就学児500円、1歳～3歳未満300円、70歳以上(要身分証明)1200円/スタイル：ブッフェ式/メニュー数：約60種(野菜の煮物、和え物、デザートほか)/予約可※平日4人以上の場合のみ可能

自社農場で作った食材を使う安心のブッフェ

「元気になる農場レストラン モクモク」(名古屋市中村区)は、米や野菜、パン、ハム・ウインナー、地ビールなどの加工品も作る「伊賀の森 モクモク手作りファーム」の直営レストラン。自分たちで育てた農産物などの食材を中心に使い、原料の種類や産地名、調理方法もできる限り公開しているので、安心して食べられる。

【食べ放題データ】

■「ディナーブッフェ」(120分、土曜・日曜・祝日と、平日に込み合った場合)

開催日時：各日17:00～23:00(最終入店21:30、料理終了22:00)/料金：2592円、小学生1350円、3歳以上540円、65歳以上(要年齢確認)1750円、3歳未満無料/スタイル：ブッフェ式/メニュー数：約60種(自家製のハムやウィンナー、サラダ、煮物ほか)/予約可※予約がベター

有機無農薬野菜のパワーで体をリフレッシュ！

無添加調味料を使用し、地産地消の旬の有機無農薬野菜にこだわった自然食ブッフェが楽しめる「自然食レストラン 山水苑」(愛知県岡崎市)。料理からデザートまで全部手づくりなので体に優しく、素材本来の味がしっかり楽しめる。20種類あるドリンクもタマネギ茶やシソ茶、ゴーヤ茶など、厳選したものが中心だ。

【食べ放題データ】

■「ランチブッフェ」(制限時間なし)

開催日時：11:30～15:00(LO14:00)/料金：1728円、中学生1512円、小学生972円、幼児648円、65歳以上1296円、3歳以下無料/スタイル：ブッフェ式/メニュー数：80種(炒飯、焼きそば、唐揚げ、ハンバーグほか)/予約不要

安心安全でヘルシーで旬の食材を楽しめるなど、いいことづくしの自然食ブッフェ。店の手の込んだ、こだわりいっぱいの料理を思う存分味わおう。

東海ウォーカー編集部