★Yammyの美味しい私になる方法★ 第11回 …冷えとり健康法・シンプルになろう

さて！今年もあと少しとなりましたね。2012年、思い残すことのないように、気になることはじゃんじゃんやっつけて要らないものはじゃんじゃん出していきましょうね！

冷えとり健康法をはじめて、3年目になる私。さてどうして私がコレをはじめたのか。。。振り返ってみることにしましょう。ふと本屋さんで見つけた1冊の本がキッカケだったのですが、それまでは冷えとりなんて全然知らずにいました。「冷えとり？？おもしろい、、、？かもな～。電車で読むのにちょうどいいや。」なんて軽ーい気持ちで、買った一冊の本がこんなにステキな変化をもたらしてくれるなんて！

私はアレルギー体質のちょっぴり頭痛持ちでした。少し神経質だったのかもしれません。田舎でのびのびと育った私は、街に住んでいろんな事を見たり聞いたり、そしてたくさんの事を知りたがったり、持ちたがったり、、、少し欲張りになっていたのかもしれません。（欲張りは“冷え"を呼びますもんね(^ ^)）

そんな私に舞い込んできた冷えとりは、身体のメンテナンスの必要性はもちろんのこと、「もう少しシンプルの生きなさいよ～♪」という、神様からのメッセージだったのかもしれません。ね。冷えとりに取り組むにつれて、必要のないものはどんどん手放していこう、そしてシンプルに流れるように毎日を過ごして行こう。。という本来の感覚を取り戻してきたのかもしれません。

アレルギーは軽くなり、頭痛は消えました(^ ^)　私にとって冷えとりは、『シンプルになること。』　それに尽きるかな～。

2013年は、靴下重ね履き＆半身浴でじゃんじゃん冷えとりして！もっともっと軽ーく、シンプルになりたいな。そして、これから続く毎日をひとつひとつ丁寧に、楽しんでいきたいと思います！

みなさんよい年末年始をお過ごしくださいね！　そして来年、またスッキリとお会いしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

【文＝Yammy】