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＜画像4 / 6＞【睡眠不足】1時間長く眠ると幸福度UPに経済回復!?睡眠の必要性と効果を専門医に聞いてみた

東京ウォーカー（全国版）

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6時間睡眠を続けると、知らないうちに2日徹夜したのと同じ状態に。自分は大丈夫だと思っていても、実は睡眠不足になっているかもしれない

6時間睡眠を続けると、知らないうちに2日徹夜したのと同じ状態に。自分は大丈夫だと思っていても、実は睡眠不足になっているかもしれない(C)2022. UESHIMA CLINIC

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