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＜画像19 / 22＞明日がパラダイスになる、いいこと尽くしのアスパラスープ。「女子は絶対食べるべき！」【♡さゆりの超節約ごはん】

東京ウォーカー（全国版）

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「このスープを冷製にして、マイボトルに入れて飲んでいると『何ですか？その緑の魔女みたいな飲み物!?』って驚かれます(笑)」

「このスープを冷製にして、マイボトルに入れて飲んでいると『何ですか？その緑の魔女みたいな飲み物!?』って驚かれます(笑)」

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この記事の画像一覧（全22枚）

お世話になっている方から届くという立派なアスパラが、栄養満点のスープに！
料理中のさゆりさん。撮影は今回もかつみさん！
アスパラを切る
さゆりさん大のお気に入り！電子レンジ用調理器具「マイヤー エニディ」
お水とお塩を少し入れる
この器具を使ってレンジでチンすると、野菜がとても美味しくなるのだそう
チンする時間は4分ほど
ゆで汁ごとミキサーにドボン！
実はフタがなくなったミキサーを、ずっと使っているのだそう
「キッチンペーパーで押さえて、スイッチオン！」
「ミキサーでめちゃめちゃ滑らかに～！」
滑らかになったらお鍋にうつす
お鍋にうつし、もう一度豆乳を加える
「両親にも持っていっています」
味付けはこちら！「めちゃめちゃダイエットの時は、バターなしです」
「混ぜ混ぜして完成で～す！」
「豆乳のスープなので、ダイエットをしている時は腹持ちがいいのもうれしいです」
明日はパラダイス！略して、“アスパラ”スープ
「このスープを冷製にして、マイボトルに入れて飲んでいると『何ですか？その緑の魔女みたいな飲み物!?』って驚かれます(笑)」
少し豆乳を入れて水分をプラス
「体の中にイソフラぼ～ん♡」
「私は作るときは多めに作って、ボトルに入れて冷やします」

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