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2009年11月24日
東京ウォーカー（全国版）
[1]「きれいな構えで立つためのトレーニング」いすから立ったり座ったりを繰り返す
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![[1]「きれいな構えで立つためのトレーニング」いすから立ったり座ったりを繰り返す](https://news.walkerplus.com/article/10673/34209_615.jpg)
![[1]「きれいな構えで立つためのトレーニング」いすから立ったり座ったりを繰り返す](https://news.walkerplus.com/article/10673/34210_615.jpg)
![[2]「ゴルフクラブの扱いに慣れるトレーニング」枕やバッグを“布団たたき”でたたく](https://news.walkerplus.com/article/10673/34211_615.jpg)
![[2]「ゴルフクラブの扱いに慣れるトレーニング」枕やバッグを“布団たたき”でたたく](https://news.walkerplus.com/article/10673/34212_615.jpg)
![[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」10回1〜2セット長めの棒を頭の上や顔の前で回転させる](https://news.walkerplus.com/article/10673/34213_615.jpg)
![[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」肩こりにもオススメ！](https://news.walkerplus.com/article/10673/34214_615.jpg)
![[3]顔の前でもぐるぐる棒を回転させる](https://news.walkerplus.com/article/10673/34215_615.jpg)
![[4]「パターのパッティングやアプローチの感覚を養うトレーニング」壁にお尻をつけ腕で作った三角形を崩さないように左右にスイング](https://news.walkerplus.com/article/10673/34216_615.jpg)
![[4]「パターのパッティングやアプローチの感覚を養うトレーニング」](https://news.walkerplus.com/article/10673/34217_615.jpg)