ゴルフ女子必見!おうちできる冬の簡単イメトレ5項目【 7 / 13 】

2009年11月24日 10:33更新

東京ウォーカー(全国版)

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[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」10回1〜2セット長めの棒を頭の上や顔の前で回転させる

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