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＜画像7 / 13＞ゴルフ女子必見!おうちできる冬の簡単イメトレ5項目

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[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」10回1〜2セット長めの棒を頭の上や顔の前で回転させる

[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」10回1〜2セット長めの棒を頭の上や顔の前で回転させる

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