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2009年11月24日
東京ウォーカー（全国版）
[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」肩こりにもオススメ！
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![[3]「肩甲骨周辺の筋肉を柔軟且つ強くするトレーニング」肩こりにもオススメ！](https://news.walkerplus.com/article/10673/34214_615.jpg)
![[3]顔の前でもぐるぐる棒を回転させる](https://news.walkerplus.com/article/10673/34215_615.jpg)
![[4]「パターのパッティングやアプローチの感覚を養うトレーニング」壁にお尻をつけ腕で作った三角形を崩さないように左右にスイング](https://news.walkerplus.com/article/10673/34216_615.jpg)
![[4]「パターのパッティングやアプローチの感覚を養うトレーニング」](https://news.walkerplus.com/article/10673/34217_615.jpg)
![[5]「スイングの形の感覚を養うトレーニング」少し重めのバッグを持って連続で左右にスイング](https://news.walkerplus.com/article/10673/34218_615.jpg)
![[5]「スイングの形の感覚を養うトレーニング」](https://news.walkerplus.com/article/10673/34219_615.jpg)
![[1]「きれいな構えで立つためのトレーニング」いすから立ったり座ったりを繰り返す](https://news.walkerplus.com/article/10673/34209_615.jpg)