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＜画像20 / 22＞驚異の美貌を誇るさゆりさんイチオシ！ダイエッター注目の美容メニュー【♡さゆりの超節約ごはん】

東京ウォーカー（全国版）

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わかめと白ネギ以外にさまざまな食材を入れると、彩りもより美しい

わかめと白ネギ以外にさまざまな食材を入れると、彩りもより美しい

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この記事の画像一覧（全22枚）

さゆりさんの美肌とスタイルを支えるメニューが登場！
わかめで若めになぁ〜れ
わかめと白ネギのみで美容メニューが完成！
お料理中のさゆりさん。撮影はもちろんかつみさん
わかめと白ネギを同じくらいの量にするのが、おいしさのポイント
ごま油でダイエット中も肌の潤いをキープ
最初にわかめを炒める
大量のわかめを摂取できる
ある程度火が通ったら、白ネギを投入
見るからにヘルシー！
かつさゆ家の味に欠かせない創味シャンタン
定番のわかめ＆白ネギだけバージョン。「これだけでも十分おいしいですし、何より簡単！時短メニューです」
お買い得だったしらすちりめんで、カルシウムもプラス
「本日はお好み焼きした時に残っていた小エビも入れます」
さゆりさんイチオシのふりかけ。「創味シャンタンもそうですが、20年近くやらせていただいている『せやねん』という番組の『メチャ売れのコーナー』で知った商品です」
「こうやって味のついたものを色々入れる時は、最後に創味シャンタンでお味を整えています。最初に創味シャンタンだと、塩辛くなっちゃうかもなので」
ダイエットにぴったりなうえ、お味も抜群
「おいしくて、味見ならぬつまみ食いの勢い！」
すりごまもたっぷり振りかけよう
わかめと白ネギ以外にさまざまな食材を入れると、彩りもより美しい
さゆりさんだけでなく、かつみさんの若さの秘密もこのメニュー!?

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