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2022年6月15日
東京ウォーカー（全国版）
長時間のデスクワークによっても固まりがちな関節。仕事中に行うのもおすすめ。鎖骨周りが固まっていると胸を開くことができないが、無理に胸を開こうとすると反り腰の原因になり、ポッコリおなかを強調することに https://youtu.be/CnTJx5mW98A
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