＜画像13 / 14＞骨格診断のタイプを呼吸で変える！「骨ストさん」の悩みも改善!?骨格タイプ別ボディメイク術とは

ウェーブの人がポッコリおなかを解消するためには、腹筋ではなく、背中の筋肉を使って体をひねることが重要。またナチュラルの人は「呼吸に偏りがない方が多いので、これらのエクササイズを実践することでよりメリハリがついた体型を目指すことも、ウェーブさんやストレートさんに近づくことも可能です」(萩原さん)　https://youtu.be/CnTJx5mW98A