1日2分で鼻が高くなる⁉️美容整体師が教える“鼻美人マッサージ”の効果がスゴイ

もっと小顔だったら、二重だったら、鼻が高かったら…。そんな風にコンプレックスを抱えている方は多いのではないだろうか。今回は、チャンネル登録者数57万人以上を誇り、開設時から顔の悩みに特化したセルフマッサージを発信している「美容整体YouTuberのうちやま先生。」に取材。この記事内では、チャンネル内で最も再生回数の多かった「団子鼻を卒業！鼻をキュッと小さくシュッと見せる鼻美人マッサージ」など、鼻の悩みに効果的なマッサージをご紹介。1日2分でできる簡単な内容なので、スキマ時間にぜひチャレンジを！

たった2分で脱・団子鼻！鼻先がキュッと細くなるマッサージ

まず紹介するのは、団子鼻解消に期待できるマッサージ。鼻の横の皮膚や筋肉をほぐしてから、鼻の土台となる上顎骨(じょうがくこつ)を狭むという2ステップでできる。

【1】まずは小鼻を柔らかく！
薬指と中指を小鼻の横にあててグッと押し、圧を加えた状態で円を描くように1分間マッサージする。キリのいいタイミングで反対回しも行おう。

【2】小鼻の横幅をキュッと寄せる！
中指と薬指を小鼻と人中の横にあてて、押して圧をかけながら小鼻の幅を狭めるように顔の中央へと寄せる。押して、寄せてを1分間繰り返す。

【うちやま先生。直伝のポイント】
「小鼻横の筋肉は、笑ったり喋ったりしても動きづらいんです。なので、特に硬すぎる方は笑った時に小鼻が広がってみえてしまうこともあるので、マッサージを3分間ほど念入りにするのもおすすめです。湯船に浸かりながら、または、お風呂上がりのスキンケアタイムなど、血行がいい時にするとより効果的ですよ。まずは2週間続けてみてください」