<画像1 / 4>30代よりも“アクティブシニア”のほうが運動習慣あり!その健康法と、家でおすすめの運動とは?

東京ウォーカー(全国版)

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厚生労働省による「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」が提示する身体活動の基準を満たしているか?という質問の結果

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