生涯の健康的な運動習慣の形成を目指す
本講座では、運動が健康維持や生活習慣病予防に有効であることを学び、世の中にある運動情報の誤解についても考える。特に重要な「継続」に注目し、運動による身体の変化や、運動をやめると効果が失われる仕組みを理解する。また、心理学や行動科学などの知見から、運動を続けるための方法を学び、自分に合った運動習慣を身につけることを目指す。申込・振込期間：9月1日（火）～12月9日（水）情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社ライフビジネスウェザー
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