シンプルヨーガ研修 ～ハタ・ヨーガ～ in 名古屋
日常に活かせる内容が学べる
「各種坐法」と重要な要素のある「準備運動」の実践をおこなう。ヨーガは、サンスクリットで表記され、その母音と子音の初歩的な仕組みが学る。また「各系統のアーサナ」と「太陽礼拝（12の連続したポーズ）」もおこなう。どちらも初心者や経験者に関わらず、だれでも実践できるので、気軽に参加しよう。さまざまな側面から学ぶことで、より日常に活かせる作用が発揮できる。情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社GRIFFY
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