淡路島の大自然、東経135度の地で味わう禅リトリート
淡路島の四季折々の景色を360度見渡せる禅リトリート施設「禅坊 靖寧」。大自然に抱かれた環境の中で、瞑想やヨガを通して心身のバランスを整える体験ができる。建物は、建築界の最高栄誉とされるプリツカー賞受賞建築家・坂茂氏が手がけた唯一無二の木造建築。特に、日本杉を組み合わせて造られた全長約100メートルの「禅デッキ」では、木の香りや温もり、山並みや空、風を全身で感じながら行う瞑想・ヨガプログラムが人気だ。日帰りから宿泊まで多彩なプランが用意されており、日常から一歩離れ、自分と向き合う贅沢なひとときを味わえる。
見どころ
心身を整えるうえで欠かせない”食”も、ここでは徹底して身体に優しいものが提供される。発酵醸造料理人・伏木暢顕シェフが監修する「禅坊料理」は、日本の食文化である“発酵”を大切にしながら、油・乳製品・小麦粉・動物性食品を一切使わずに仕上げた健康的な料理。淡路島の豊かな自然が育んだ旬の食材を用い、素材本来の味わいを引き出した一皿が並ぶ。食を通じて、内側から整っていく感覚をじっくりと味わえる。
「禅坊 靖寧の担当者」に聞いてみた
Q:ほかにはない強み、魅力は?
A:3つの特徴があります。(1)建築空間:2階の禅デッキで座禅をする際の目線が、山の稜線を超えないよう設計されており、自然に包まれ、木の温もりや香りを感じながら、日常から離れて自分と向き合うことができます。(2)ZEN Wellness:360度淡路島の大自然に囲まれた禅デッキで澄んだ空気を感じながら瞑想やヨガを行うことで、心身を整え、自分と向き合う時間を持つことができます。(3)身体を内側から整える食事:油、乳製品、上白糖、小麦粉、動物性食品を一切使用しない「禅坊料理」を提供しています。調味料は1年~3年以上かけて熟成させた伝統製法のものを厳選し、食材の旨味を活かした料理で、心身を整えます。
Q:どのようなお客様が多い?
A:約4割は40~50代の方で、特に働く女性や会社経営されている方が多い傾向です。全国各地からお越しいただきますが、最も多いのは関西圏で、東京を含む関東圏からのお客様も年々増えています。最近では、香港・台湾・シンガポールなどの東アジア圏からの観光客が増え、徐々にフランス・オランダなどヨーロッパ方面からの旅行客も増加しています。
Q:担当者だから知っているツウな楽しみ方は?
A:宿泊プログラムの方のみですが、2階の禅デッキから望む朝日はとても美しいです。早朝に朝日を浴びながら瞑想やヨガを行うことで、心身を癒やし整え、1日を気持ちよくスタートできます。
※掲載情報は2026年6月時点のものです。随時更新をしておりますが内容が変更となっている場合がありますので、事前にご確認のうえ、おでかけください。
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Q&A
- 禅坊 靖寧へのアクセス方法は?
- 【電車】JR三ノ宮駅から高速バスで神戸淡路鳴門自動車道淡路ICまで約45分、またはJR舞子駅から高速バスで神戸淡路鳴門自動車道淡路ICまで約15分 ※淡路ICから無料シャトルバスの運行あり 【車】神戸淡路鳴門自動車道淡路ICから約10分です。











