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＜画像4 / 14＞骨格診断のタイプを呼吸で変える！「骨ストさん」の悩みも改善!?骨格タイプ別ボディメイク術とは

東京ウォーカー（全国版）

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ストレートタイプの人の大半はおなか周りの筋肉で息を吸うことが苦手。その代わりに首の筋肉で息を吸うため、肋骨を持ち上げてしまい、首が短くなってしまいがち。首の筋肉のストレッチは毎日行い、すっきりとした上半身に　https://youtu.be/XQweAFZTG9c

ストレートタイプの人の大半はおなか周りの筋肉で息を吸うことが苦手。その代わりに首の筋肉で息を吸うため、肋骨を持ち上げてしまい、首が短くなってしまいがち。首の筋肉のストレッチは毎日行い、すっきりとした上半身に　https://youtu.be/XQweAFZTG9c

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