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豊島園庭の湯 サウナ瞑想
ストレス社会を生きる人の心と体を癒やすサウナ体験
サウナと瞑想(めいそう)を掛け合わせたサウナ瞑想体験ができるイベント。サウナ瞑想体験は、施設内の日本庭園に設けられた禅スペースで瞑想について学ぶことからはじまり、フィンランド式のサウナで瞑想を実施、禅スペースへ戻り、自然に包まれながら外気浴を行う。体験のあとは、土鍋炊きの白米やみそ汁、旬の野菜の天ぷらなどのサウナ瞑想オリジナルメニューの食事が用意されている。自分自身と静かに向き合うサウナ瞑想で、疲れが溜まった心と体を解きほぐすことができる。
見どころ
京都建仁寺両足院副住職の伊藤東凌さんが設計、制作した瞑想体験をガイドする音声プログラムが用意されているので、初めて体験する人でも安心して参加することができる。
混雑する時間の目安
※休日の混雑目安を表示しています。
棒グラフが高いところが混雑する時間の目安です。
※掲載情報は2025年4月時点のものです。随時更新をしておりますが内容が変更となっている場合がありますので、事前にご確認のうえ、おでかけください。
※自然災害の影響やその他諸事情により、イベントの開催情報、施設の営業時間、植物の開花・見頃期間などは変更になる場合があります。
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