見直してみよう!トレーニング前のウォーミングアップとクールダウン
ウォーミングアップ、クールダウンを見直す
この講義では、簡便な方法を用いて姿勢、可動性・柔軟性や筋力等を評価することで自身の身体状況を把握。さらに、普段実施されているウォーキングやストレッチングの実施方法を見直すことにより、今後のウォーミングアップやクールダウンの実施方法を再考する手掛かりにすることを目指す。申込期間:9月1日(月)〜10月29日(水)情報提供=イベントバンク
※掲載情報は2025年9月時点のものです。随時更新をしておりますが内容が変更となっている場合がありますので、事前にご確認のうえ、おでかけください。
※自然災害の影響やその他諸事情により、イベントの開催情報、施設の営業時間、植物の開花・見頃期間などは変更になる場合があります。
※掲載されている画像は取材先から本ページへの掲載の許諾をいただき、提供されたものとなります。画像の無断転載(二次使用)は禁止です。
※表示料金は消費税8%ないし10%の内税表示です。
タグ・カテゴリ
最寄り駅のイベントを探し直す
最寄り駅の路線沿線からイベントを探し直す
エリアやカテゴリで絞り込む
テーマWalker
テーマ別特集をチェック
季節特集
季節を感じる人気のスポットやイベントを紹介
全国約1100カ所の紅葉スポットを見頃情報つきでご紹介!9月下旬からは紅葉名所の色付き情報を毎日更新でお届け。人気ランキングも要チェック!
おでかけ特集
今注目のスポットや話題のアクティビティ情報をお届け
キャンプ場、グランピングからBBQ、アスレチックまで!非日常体験を存分に堪能できるアウトドアスポットを紹介